悟見講綱：清口的真義 （持齋篇）
一、吃要慎重選擇
灶君慈悲
大家想一想，我們平常都吃一些什麼東西 ?有哪些東西，以後不要去碰?有哪些東西需要再加進來?自己好好思考。
為了身體健康，「貪」很多，要注意『貪、嗔、癡』的貪是三毒之一，所以把毒素吃進去絕對不會健康。
二、有愛心就能健康
灶君慈悲
吃東西的時候，先想到別人，有沒有得吃?不要光想自己。你有愛心，吃一點點也能夠很健康，沒有愛心又貪很多，吃進去不見得健康，想清楚了以後就照著做。
三、心情好吃出健康
灶君慈悲
吃飯的時候，不要擺著一張臉，也不要罵家裡的人，更不要吵架，已經要吃飯了，不要把氣氛搞得不好，如果天天開開心心的，照著前面這些去做，保證你們都會很漂亮，不用化妝品、不用營養品，『微笑』就能夠讓你年輕很多歲。
四、吃素不代表清口
灶君慈悲
我們說『清口』，不是只有吃素這一件事情，我們身心都要很清靜，不好的事情不要去做，不好的念頭不要去想。
五、清口不亂説活
喜歡罵人，喜歡東家說一說、西家說一說，搞得人家不得安寧，搞得甲誤會乙、乙怨恨甲，這種人老天討厭他、人也討厭他。
喜歡拍馬屁、講諂媚的話，講話不實在，黑的講成白的，沒有的說成有的，連鬼神都要嫌棄他。
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六、一句善語一朵蓮
灶君慈悲
『一句善語一朵蓮』，講出來的話，就像口中一朵漂亮的蓮花，不是講出來的話，像一把劍，這樣就不好了。
七、清口福報大
灶君慈悲
如果除去『惡口、兩舌、綺語、妄言』，講話實實在在，說好話、說實在的話、說誠懇的話，這種人會得到很好的福報。
八、講話聲音要適中
灶君慈悲
有些人講話吱吱喳喳地，人家不見得會注意聽，慢慢講，不要聲音很尖銳、很高亢，反而能夠深入人心，這一點大家都要注意，不要常常高聲喧嘩，吵吵鬧鬧。
九、講話要誠誠懇懇
灶君慈悲
各位講師請注意，我們今天領了「講師命」，就是要代天宣化。講話要誠誠懇懇，有任何意見慢慢地說，好好溝通，不要講些不實在的話，破壞自己的道根，這樣很可惜。
十、妄語説多的惡報
灶君慈悲
一個不說『妄語、妄言』的人，舌頭能夠把臉覆蓋住。你們舌頭伸出來能夠碰到鼻子嗎? 來大家試試看，所以累劫累世，妄言打得太多的，要小心沒有舌頭喔 !要小心不會說話喔!
十一、妄語説多易蛀牙
灶君慈悲
你們的牙齒有幾顆 ? 蛀牙很多、牙齒掉很多的，都要反省反省，說話說的實不實在 ?說的話是真還是假 ?騙人、害人，還是成全別人、利益別人，自己要多想一想。
十二、不打妄語口清香
我們能夠守住這個戒律，自然就能夠散發清香，不會一張口，人家就會躲得遠遠的；你會說「火氣大」，那是一時半刻的，三天兩天就能去除，
但如果是長期口氣很不好，那自己要想一想，是不是惡言惡語說太多 ?這些都是要好好反省、好好的思考。
十三、妄語不守難度人
灶君慈悲
同樣講這樣一句話『某某人，道很好，你來求道』別人講他都不心動，你講他就願意跟你來，表示你平常做人很有信用，人家願意相信我們；
如果我們講十次八次，人家都不願意，別人一說就跟他來求道，那就是我們自己，可能平常信用不是很好，可能妄語這個戒，守得不是很徹底，
十四、德性不夠難服衆
灶君慈悲
同樣一件事作分析，你很慈悲要跟別人解釋，人家不願意聽，而別人講他就很高興接受，這中間的差別是什麼呢 ?
就是我們累劫累世的口德修得不好，仔細看一看、仔細一比較，我講的完全跟他一樣，為什麼別人聽他說、相信他說，不肯聽我說、不願意相信我說，那就是自己的德性不夠，自己要好好加強。
十五、有德性能化衆生
灶君慈悲
我們願意去學習、願意去改正，日後我們所說出來的話，也能攝受眾生，把眾生感動，這是我們之所以『道』傳遍世界各國。
有人辦得很宏展，有人辦得人很少，辦道的人數少，講課聽課的人也不多，開班也寥寥可數，就要反省自己的德性夠不夠 ?自己平常戒律守的好不好 ? | 
