济公老师清口班白話訓

三曹導師～活佛師尊 慈悲　：(清口班)

悅性的食物 青菜、豆類、當下的快樂、
惰性的食物 垃圾食物（洋芋片、巧克力）、油炸食物、可樂汽水
呼吸法：均、慢、細、柔、長
逆式呼吸法：呼時漲腹部，
精足不思淫、氣足不思食、神足不思眠。
反省自己做的好不好、夠不夠？
我們聽到知道了那麼多道理，就是要把道理拿來實踐，你要發善愿，善愿要去實踐，從我們自己講話開始。
我們雖然享有這個嘴巴，也不要讓自己變得很冷漠，若我都不說話，什麼都不聽，這樣不好，我們也要跟人家適當的有所表達。
我們心什麼心，就變成什麼樣的人；有什麼樣的脾氣，就有什麼樣的命運，知道嗎！
所謂不由自主，什麼叫做不由自主？自主是誰，就是我們的良心，我們的真主人，由著我們的真主人，去發號施令去做的。
那我們現在要讓我們的行為，能夠讓自己掌控，讓自己做主，為師要大家知道養成個習慣，這個功夫要做，不做你就沒有功夫，一有空互相提醒喔！要互相提醒喔！因為人對於該做的事情常常會忘記喔！

我們既然要修道，要效法聖賢仙佛，自己要去想，遇到事情我不去逃，遇到是非我不去談，遇到紛紛擾擾，我不要去加入。
今天可能我們週圍的人對我們不好，那我們不要生氣，可憐他，他就是不明理才會去做一些不合理的事，試著放下，我們把這個怨氣放下，不要他說我們，

我們脾氣就來，這樣子很吃虧，修道十年、二十年然後都沒有進步。
我們既然要參加班，我們就是為了要精進自己，為了要讓自己更進步，能夠更提升，那一切不好的，我們就要時時的警愓。
我們今天做一件事情，就把心放在事情上知道嗎？把本份守好，專心去做好，因為專心就是摒除胡思亂想的好方法。
道場的形象責任在每個人，不是都在點傳師，每個人把自己的責任盡到好，把自己的本份做好，把我們最好的那一面顯現出來，每個人想著為師在你們身邊。

我們在講謝謝你都一定是微笑的，所以自己要常常說好話，然後表現和顏悅色的這一面，不要把自己美好的本性，讓我們的毛病脾氣遮蓋住，讓我們的慾望把我們的美好本性掩蓋住了，知道嗎？
我們常常發出好的心念的時候，就會吸善因緣過來。
我們吃虧才是佔便宜知道嗎？

我們吃虧，我們受我們的因，才會消我們的業，才能抵我們的債。
不是說你今天有六十分的能力，為師要給你到一百分，不是這樣，而是每一人都有一百分的能力。
歷練、考驗，只要徒兒有三分的誠意，上天就給七分的助力！